從懷孕開始我就很怕胖太多
飲食就開始選擇 原型食物， 清淡一點
外食也很挑不敢亂吃
一直到32周都控制得很好胖了4公斤
但32周隔天居然胖了0.5公斤
然後就下不來了 然後每天增加0.2~0.3公斤
每天喔~到今天已經34周了
早上量體重每天增加真的讓我很惶恐
今天早上又比昨天多0.2
我真的快崩潰了 吃也不多吃 也很注意多吃蔬菜 澱粉少量 不吃烤炸 和麵
也清淡
因為飲食很注意 所以我都沒便祕沒水腫 還每天增加
我今天真的快瘋了 真的好憂鬱 想崩潰大哭
壓力真的好大
我真的不知道怎麼辦
我知道後期寶寶大很快
但她得重量也沒我增加的這樣多
飲食部分我比之前更謹慎 (這部分我真的很克制 不喝飲料、甜食，水果也不敢多吃)
每餐也不敢吃太飽
晚上餓了也不敢吃消夜
我真的快發瘋了
到今天每天都在增加
上班好想崩潰大哭
每天心情都很焦慮

有時候0.幾公斤也有可能是水份啊～一個禮拜量一次控制在一公斤左右就好了啦～不信你早上起床量一次，晚飯後再量一次，一定多少胖一點

產後餵母乳還是沒瘦，可能是惹熱量攝取的比較高。母乳媽媽僅需要多攝取500卡熱量的食物即可既然已經吃的很營養清淡，懷孕就別擔心體重了醫生有要你控制體重嗎?

妳就想可能是羊水在增加會不會好點？

媽媽你難道要跟我一樣 努力吃沒胖寶寶 才要停止量體重嗎

其實我也很想噓，媽媽妳太焦慮了，會影響到寶寶的，我胖22公斤欸...放寬心，會瘦回來的

你要擔心的是你老公是不是哪裡不舒服，不是擔心體重吧媽媽你還是去看一下產科醫生好了，我想如果不是醫生說你不會太胖你不會放心的，這裡再多建議也是枉然

所以你希望怎樣？誰懷孕一公斤都不胖？你根本應該去跟嫌你胖的老公吵一架啊...胎盤羊水胎兒都沒重量嗎？

百般注意了還是胖就是寶寶需要你胖，這是為了他好～

才胖那麼一點…媽媽妳太緊張了！而且十公斤一下就瘦回來了啦 小孩健康比較重要