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吼吼吼~~~總算看到里仁有進貨了
我從布仔四個月接觸副食品
就一直注意里仁紅藜米有沒有進貨
因為四個月能吃的副食品食材種類還挺少的
可以在粥裡添加紅藜米
紅藜米營養價值非常高
咕狗它的資料為
高鈣 鈣含量是白米的50倍
膳食纖維 是地瓜的7倍
優質蛋白質幾乎等於牛肉
胺基酸、鐵、鉀等含量豐富
這次去彰化百事特買童裝
沿途逛民族路店家 發現里仁有四包紅藜米
趕緊跟大家呷好道相報
和我之前去台南夢時代買的有機紅藜不同
里仁的是台灣生產呢 顏色很漂亮
我們家都是加一丁點在飯裡煮
白米和紅藜米的比例為1:0.2
水要再額外添加加了紅藜米的0.2容量
加在白飯裡不會很突兀 沒什麼怪味道
提醒大家紅藜米太小顆
要額外準備篩網才不會洗米洗到紅藜米流光光
P.S 紅藜米煮熟後會發芽 是正常現象^^