小時候沒人教我怎麼照顧牙齒，
等我年紀增長知道要怎麼做的時候，
已經有了一口爛牙，現在只能維持不要更爛QQ
當我兒開始長牙的時候，
為娘的我就告誡自己千萬不能讓小孩步上自己的後塵。
一開始照三餐刷，而且嚴格要求他的飲品只能喝水。
糖果是什麼？從來沒給他吃過。
偶爾爺奶幫帶時我才不管我黑不黑，
一樣要求爺奶飲品只能給他喝水，
小孩牙齒健康比這重要多了啊!!!
再大一點約過一歲多了，
老媽開始發懶做不到照三餐刷，
開始洗腦兒子喝水很重要。
有點想咳嗽就喝點水，吃餅乾時也要喝水不然嘴巴太乾，
玩到流汗也要喝水，在家玩或出門一定水壺不離身。
雖然他現在快四歲，
除了水之外我也只偶爾給他喝喝豆漿或牛奶與果汁，
茶和巧克力等等含有咖啡因的食物我是不讓他吃的。
我兒目前只有睡前才刷牙，一天只刷這麼一次，
但牙齒很白也沒有蛀牙。
所以我覺得除了刷牙外，注意孩子飲食也很重要。