從生完小孩到現在ㄧ個禮拜
幾乎沒有睡好的ㄧ天
我是自然產但四度撕裂傷
在醫院因為母嬰同室 又沒有排到單人房
根本都沒有什麼睡
原本以為到了月子中心至少可以睡ㄧ下
但卻開始哺乳之路
每天走去哺乳室大概親餵3-4次
小朋友很容易邊睡邊吃 要餵快ㄧ個小時
護士又強烈交待每3個小時要擠奶
不然乳房會變很硬 半夜要定鬧鐘起來
睡眠都斷斷續續
實在很想晚上好好睡ㄧ覺
下面傷口很疼痛又每天睡不好
現在時間都在餵奶跟擠奶
目前擠奶量也不多 大概在30ml左右
雖然有在親餵 但護士還是交待三個小時
要擠ㄧ次奶
吃飯時間也變得很趕
不知道大家都怎麼安排擠奶時間？
可以不要這麼累 能讓我睡上一覺
護士這麼強調一直擠奶 是怕奶量不足嗎？
花錢來月子中心 身體狀況卻還是很差
傷口痛 睡眠不足 又快感冒
Ps：目前我奶量不多 會建議吃卵磷質嗎

剛開始都是最痛苦的，想餵母奶一定要擠，不想餵就退了也可以，找出自己的節奏最重要，睡覺的事要認命一點了，當媽就是這樣啊

擠到軟就休息，完全不擠也是會被漲奶痛醒，真的覺得這樣的生理機制好不人道。唉。

吃卵磷脂 然後12點睡晚上五點起來擠一次就好 早上八點再起來 不夠的給配方 媽媽你沒有睡飽奶不會來

晚上不餵奶+1 但是五個小時就會漲到受不了起床擠奶

晚上好好睡吧！不睡飽奶量也衝不了