※ 引述《rainblue22 (日日是好日^^)》之銘言：
: 今天心情很沮喪，不喜請別往下看哦～
: 我想以自身的體驗，
: 誠心建議懷孕的準媽咪們，
: 懷孕要以自己的身體狀況為主，
: 別人可以，不代表我可以！
: 現在32週，請著安胎假，
: 躺在醫院裡，吊著高劑量的點滴…
: 懷孕以來各項順利，寶寶也很爭氣，
: 各項檢測也都沒問題…
: 連高層次產檢時，醫生還說寶寶非常健康，我和先生都好開心好開心～
: 我相信很多父母都和我們一樣，
: 努力想要呵護寶寶，為寶寶好，願意做很多努力，
: 所以我老公天天繞遠路載我去上班，
: 我也小心注意飲食，只吃營養的，連飲料、零食都盡量不吃喝，
: 每天老公還會陪我去散步40分鐘。
: 但是，我的醫生卻在我30週宮縮頻繁去看診時，
: 告訴我，我不應該去運動！
: 更不應該站著（我的工作需要站）
: 可是…可是…
: 大家都要我去散步呀！
: 我現在好難過…
: 覺得自己不夠小心，
: 希望寶寶能再努力撐下去，
: 和媽媽一起努力！
: 也希望剛懷孕的準媽咪，
: 要多注意自己身體，
: 每個人情況不同，
: 要多小心哦～
沒錯......看到這篇忍不住浮上水面回文！
高齡，34y，懷孕前雖然沒有規律運動習慣，
但因為另一半熱愛運動，
偶爾會跟他一起騎公路車，
最遠曾經騎過一日北中(約180公里)，
剛受孕2週時因為還不知道，
原本還計畫跟柯p車隊一日北高，
後來因為下腹太酸痛騎到桃園就回程，
雖然半途而廢，
但那天總共也是騎了7x公里，
以上舉例說明我身體不差，體力也算還可以。
另一半總覺得我應該要多運動，
平常只是一直提，沒有付諸行動逼我去。
大約14週的時候，
他要跟朋友一起騎車，就堅持帶我一起去，
雖然已經把行程從北投-石門水庫一日遊之類的
調整到北投-八里來回
不過懷孕不適合騎公路車，
只好改騎淑女車(不用趴著騎但較費力)，
整趟下來真的是.....苦不堪言orz
回程時為了偷懶，已先把他支開，
叫他跟朋友去騎其他路線，
好讓我能慢慢晃回去，
但還是騎到頻頻下車休息，
甚至直接躺在路邊喘。
(事後反省應該棄車搭捷運回家的)
回家後已經是距離早上出門7個多小時後的事了
當日總計騎了38公里，還不計步行距離，
幾天後就因嚴重宮縮，請假臥床安胎兩週。
當時看著診斷證明上的先兆性流產瞬間噴淚，
從診所轉診到大醫院建議住院的時候
整個人都慌了，真的沒想過會這麼嚴重。
因為另一半從事醫療業，
所以他說這樣的運動量合理我也真的信了，
勉強自己配合，
姊姊知道安胎後臭罵我一頓，
她說『3公里可以，高齡孕婦騎30公里到底是想什麼啊！』
當下真的如夢初醒，覺得自己超白痴...
身體能不能承受那些運動量自己最清楚，
該休息的時候還為了別人觀感繼續逞強，
後果就是必須承擔失去寶寶的風險。
經過這次事件後，另一半也飽受驚嚇，
除了道歉外也修正了對我的運動要求。
寶寶目前願意繼續住好住滿，
不過還是感覺身體大不如前了，
工作忙一點或身體累一點肚子就會緊硬，
只能再多注意多休息了。