當初大寶瓶餵，生理時鐘像鬧鐘一樣非常準時，早上固定時間起床，時間一到就要吃，很
難更動。
如今小寶親餵，每天早上不定時起床，想要設鬧鐘固定時間，他那天一定會比鬧鐘更早醒
來，然後喝完奶再睡...，都不知道要不要再叫醒他。
因為有夜奶和早上起床時間不定，所以當然每天餐和小睡的時間都不一樣，唯一比較能調
整的，大概是就寢的時間差異不會太大。
想請教大家，怎麽幫助孩子固定作息？
我看嬰兒手冊說，應該盡量在固定的時間，讓孩子吃飯及睡覺。可是好難啊

大人就不見得有固定作息了，寶寶睡飽就會起床了，吵醒他，搞不好會恢呢～