開始吃一些會退奶的食物退奶
也開始縮減擠奶次數
因為爬文退奶建議每次不用擠太久
不要排空，擠到不要漲就好
所以奶量有沒有減不知道
但奶明顯變很稀，很透明
請問這是開始退奶的徵兆嗎？
還是要吃退奶藥比較快呢？