圖文網誌版
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相信餵母奶的媽媽大部分都有經歷脹奶、石頭奶、甚至乳腺炎的問題吧
老實說，我是一個功課做很少的媽媽
生產前，沒有人告訴我餵母奶之路不是那麼簡單
我以為寶寶天生就會吸
沒想到，我生產很順，反而是餵母乳之路很不順
不順到我在月子中心兩週就哭了三次>"<
第一次嘗試親餵，結果失敗，丸子還不會吸
護士說我的乳頭太短，所以先用擠的，用針筒吸這樣
第二天有用電動吸乳器，把乳頭吸長一點，再讓丸子吸，有成功
但是只成功那麼一次而已
第一次擠奶只能擠出這麼一點點
有朋友說這樣已經很不錯了，她到第三天才有奶
寶寶前兩天基本上還不太需要吃東西，他身體裡的養分還足夠
因為丸子體重從出生到第三天掉了9%
除了餵我擠出來那一點點的母奶，有餵一點配方奶
在醫院的三天我很放鬆，沒有脹奶所以我也沒特別擠奶
原本還擔心我是個沒奶的媽媽，沒想到我居然是奶很多的類型>///<
我第一天就有乳汁了，一天比一天多
但也因為這樣，第四天變成石頭奶>"<
沒有人提醒我前三天要定時擠奶或餵奶，我自己也不知道前三天是關鍵期
所以那三天在醫院我整個很放鬆，丸子想吃我才餵
偏偏他很愛睡，常常一睡就超過四小時
因為當時奶很少也沒脹奶，所以就沒想說要擠出來
結果就變成石頭奶了>"<
1/10 生產當天只能用針筒吸出一點點奶，有嘗試親餵，但是丸子很不會吸，所以沒成功
1/11 用電動吸乳器把乳頭吸長一點，丸子有吸成功，但是乳頭很痛>"< 感覺他是用咬的
1/12 偶而親餵，偶而擠奶，沒有很認真，也還沒脹奶
1/13 早上開始脹奶，照樣用針筒吸出一點點，但是沒有很認真擠 (錯誤的開始)
下午就硬到變成石頭奶，碰一下胸部就很痛
原以為生完就會苦盡甘來，沒想到之前只是在地獄門口，現在才正要前往地獄
1/14 月子中心的護理師推薦我去找博仁醫院毛心潔醫師
一大早9點就打去掛號，醫生幫我疏通一下，告訴我一些注意事項
醫生人很好，她看了我的狀況，很有耐心的安慰我，說每個媽媽都是這樣走過來的
說我這樣代表奶很多，也教我舒緩的方法
說過幾天就好了，這些大家都經歷過。就像騎腳踏車，現在正是跌倒期，過幾天就會騎了
大部分的寶寶一開始都不會吸，就要多練習
吸痛的時候，就用小指頭塞到嘴巴裡，把乳房抽出來，重新吸一次
痛的話還要跟寶寶說：媽媽會痛痛喔~要跟他溝通
多磨合幾次，慢慢就會吸了！當場被安慰到哭了
(我其實不是很愛哭，但真的太挫折了)
這張是醫生寫給我的小抄，叫我回去照做，我也乖乖得照做了一個星期
寶寶吸力最強，要把硬塊消除，最好的方法就是親餵
但是丸子很不會吸，所以這方法對我來說行不通
但是我還是有嘗試親餵，雖然乳頭會痛，但是比起整個乳房的脹痛，是可以忍受的
所以我在可以忍受的時候，就會讓丸子吸
我看毛醫生有用這個，這個壓下去會震動，可以暢通乳腺
我上網找，找到pchome有在賣
這個震動力不會太強，所以壓在硬塊上剛剛好
我會邊用電動吸乳器，邊用這個壓在週圍的硬塊上
慢慢得週圍的硬塊就會消失，但是要好幾天，不會這麼快一壓就消了
月子中心的護理師幫我擠奶按摩，超痛超痛的，痛到大哭
一方面是真的很痛，一方面是這幾天沒睡飽
丸子不會吸奶，乳頭被吸到破皮
然後每三小時就要擠奶一次，就要痛一次
有一種挫敗感，就把這幾天想哭的眼淚通通發洩出來
1/15 護理師早上跟下午都幫我擠奶+按摩，每次都比上次通一些，但是胸部外側還是有一
些硬塊
護理師說可以用電動吸乳器吸5分鐘，再用手擠，才不會太累
1/16 護理師下午幫我擠奶+按摩，有幾個洞是用噴的了
之前因為硬塊太大太多，而且乳頭破皮，所以不建議用電動吸乳器
1/17 今天因為通很多了，所以可以用電動吸乳器+手按摩輔助
奮鬥了四天，終於可以一次擠60ml了 (兩邊總共擠30分鐘)
我都有乖乖每三小時就擠奶，半夜也都有設鬧鐘起床擠奶
雖然很痛苦也很想睡，但是為了不要堵塞，再累也要起來擠奶
之前就聽過有人因為半夜太累沒起床擠奶，結果就變成石頭奶了
乳汁分泌就是這麼快這麼多，一沒注意就完蛋了，所以真的不能偷懶
生了小孩終於能夠體會全職媽媽的辛苦了
光是半夜要起來餵奶或擠奶，這點就夠累了
其實哭不代表你就有產後憂鬱症
不哭壓抑住，反而會變產後憂鬱
適時的發洩是好事，至少你知道該如何宣洩情緒，知道宣洩的出口
哭完會好很多，那就哭吧
哭完再想辦法把事情解決就OK了
像我是因為太痛所以哭，後來的幾天雖然擠奶還是很痛，但是一天比一天好
想到這裡就不會再哭了
也不用強迫自己一開始就要有足夠的奶量餵寶寶，不夠的就用配方奶
一開始只能擠5ml，不足的就餵配方奶，又不會怎樣，寶寶還是很健康啊
重點是媽媽的心情要放輕鬆，越難過奶量就越少，越擠不出來
在月子中心要多休息，畢竟坐月子只有一次，要好好把握這段時間把身體養好
我一開始就是太累，想說寶寶要吃我就要親餵，結果沒睡好
被護理師叮嚀，叫我要多休息>///<
現在生產完過了20天，我的奶量可以一次擠到120ml了
一邊吸15分鐘，兩邊輪流，總共30分鐘
而且也不會每三小時就脹得很難受，週圍也幾乎沒有硬塊了
所以我都改用電動吸乳器吸，一邊吸5分鐘換邊，這樣才不會造成乳頭太刺激
畢竟吸乳器吸力還滿大的，太弱吸不出來，吸得出來的強度乳頭又會痛
(我的乳頭真難搞>"<)
因為我的乳頭實在太敏感，只要丸子吸過後都會痛好久
所以我現在幾乎都用瓶餵，偶而親餵這樣
還好丸子不挑，瓶餵親餵都可
只是現在吸的狀況還不是很好，還是會痛
有一次我想說再親餵看看，讓丸子吸右邊
想說吸到他自己放掉，結果就吸了一小時
我的乳頭上面就起血泡了>"< 馬上上網查該如何解決
有些說要找醫生把水泡戳破，我是拿外面買的針筒的針輕輕把皮挑破
然後用兩支棉花棒，一支棉花棒輕輕推水泡，一枝棉花棒吸血水
直到擠不出血水為止
然後擦上GNC蘆薈膠，放它自然乾
等到下次擠奶的時候，傷口已經癒合了，用電動吸乳器也不會吸出血來，而且也不會痛
用手擠的話，會擠出一點點血，大概只有一滴而已
GNC蘆薈膠真的超好用，可以殺菌幫助傷口癒合，而且癒合得很快
我已經用了十幾年了，任何傷口都擦這條蘆薈膠，傷口都不會發炎且好得很快
分享給大家！
希望我這段血淚史沒有嚇到各位懷孕的媽媽
我不是要嚇你們啦，只是跟你們分享我的過程
希望大家可以避免石頭奶的發生
寶寶一出生，能夠親餵就親餵，不然就是三小時就要定時擠奶！
我朋友是生產完就預約按摩師疏通乳腺，所以就沒有變成石頭奶
石頭奶的痛我覺得比生產還要痛苦
以痛的程度來說，宮縮痛最痛，但是只有痛幾小時
石頭奶的痛是每三小時擠奶都會痛，還會持續好幾天！
回想起來，我覺得石頭奶的痛讓我比較崩潰，生產反而還忍得住
各位新手媽媽們，加油！！！