我是新手全職媽，目前經驗值三個月。
看到你的文就像看到兩個月前的我。但我不知道妳的情況是否跟我一樣。
一開始我真的很不能適應「媽媽」這個角色。抱怨沒有自己的生活，要一直面對不能溝通
的寶寶、要一直安撫他、還要做家事、睡不夠。看到老公還可以去工作、跟朋友聚餐、想
出門就出門，半夜也不用理會孩子肚子餓的哭聲，可以一覺到天亮。覺得非常羨慕、非常
嫉妒、也非常生氣。我那時還在懷念「單身」的時候，覺得自己失去很多自由，面對不能
溝通的寶寶，無話可說。抱著他讓我手臂酸痛，換尿布、洗澡餵奶常彎腰讓我腰酸背痛。
重睡的我每天睡不到三小時，疲憊沒辦法恢復。生理跟心理極度痛苦。我甚至認為我自己
沒有「內建母愛」，所以無法甘願犧牲自己照顧小孩，也沒辦法操勞自己繼續愛小孩。
跨年的那個晚上，我在娘家做月子，老公跟朋友跨年。我抱著我的寶寶餵奶，窗外遠遠傳
來煙火爆炸聲跟群眾的歡呼聲。我哭了出來，想著為什麼別人都可以出去慶祝，我只能被
困在家裡照顧寶寶。我低頭看著寶寶，他閉著眼睛吸吮著奶，小小的手抱著我。我突然感
到一陣不捨。寶寶才來到這世界不到一個月，面對全然陌生的環境，他有多害怕？而他唯
一的慰藉就是躺在我懷裡吸奶，這是他唯一感到安心的時候。
我淚如雨下，覺得自己根本不是個母親。只想跟以前一樣自由自在、不想照顧寶寶。他哭
，我不耐煩。照顧他，心不甘情不願。整天抱怨。我還像個母親嗎？
擦乾眼淚，我告訴自己，再這樣下去不是我瘋掉就是寶寶會被我傷害。他什麼都不懂，哭
了只是因為他需要我，如果我沒照顧他，誰又會心疼他？（當然之後訓練老公一起分擔照
顧過工作是
後話）
調整心態，寶寶無非就是餓了、想睡、尿布濕、討安撫。不就是這一年，我拼了。我要自
己「看開」，寶寶有什麼狀況，我先笑兩聲，讓自己用「好笑」的方式去看。然後告訴自
己，寶寶什麼都不懂，所以不急，等他。沒辦法做家事，沒關係，讓老公做。老公不做，
那就有空再做。先滿足寶寶最重要。
然後我發現我穩定下來之後，在沒訓練的狀況下，寶寶快兩個月的時候就睡過夜。兩個半
月早上醒來不會哭，可以自己在床上玩等我餵他。快三個月，醒著也可以自己安靜玩。現
在滿三個月，寶寶固定八點半睡，我多了很多時間可以做自己的事。
而這一切只是因為我認知到照顧寶寶的工作沒辦法說不做就不做，把抱怨的情緒放下，專
心面對寶寶，結果反而越來越好。而且漸漸覺得寶寶好可愛，生活穩定，心情也開朗起來
。
也許原po是還沒適應全職照顧的生活，所以覺得生活苦悶。我自己的經驗告訴我，不只是
父親，有時連「母親」都是需要學習才能成為「母親」。
學習控制脾氣、學習忍耐、學習等待，學習如何在做的不完美的時候原諒自己、學習不需
要做好每件事，學習愛一個人遠比自己想像中更加辛苦。
不過，就像我朋友跟我說過的：每個關卡有每個關卡的困難，但漸漸都會好的。