手機排版請見諒
文長
親餵偏親密育兒請進
百歲我心臟不夠強...
狀況
晚餐餵得很不好
21點補粥100ml
22點奶睡
02、04、05、07討奶
有時候喝，有時候安撫
已一週
前情提要
寶寶
經歷了3個月的睡眠慘慘期（常常2-4小時醒）
終於找出原因
成功睡了1個月的蜜月期（常常超過5小時）
上週開始又生風波
媽媽
產後疑似憂鬱
即將復職
慘慘期撐到身體出狀況連病4回
終於找出睡眠原因
但彈性已疲乏
這次才1週我已經快瘋了
照顧情形
全親餵偏親密育兒
白天因故婆婆帶婆婆主觀強烈不好溝通
（慘慘期後來確認是沒吃飽
但溝通昂支持我別只聽婆
就花了3個月耗盡心力）
隊友對育兒毫無概念也無感很信賴婆婆
（好隊友願意幫忙家事但無法討論育兒）
作息
7-9點起床 早餐吐司蒸蛋
送去婆家
11點上午餐約230ml軟飯
12點午睡約0.5-1小時
15點下午餐約230ml軟飯
16點半再睡約0.5-1小時
回家
19點半晚餐約230ml軟飯
（這餐很難餵，一直要拿玩大人食物）
21點半餵奶睡前儀式
22點奶睡偶爾自行入睡
對策一
放手孩子自己吃
自己決定量
吃飯情形有好轉
缺點是
不知道吃了多少
仍然會討奶
晚餐依然不穩
問題
是否該繼續？
對策二
「內內睡著了」
不餵夜奶
連兩天哭半小時不停
缺點是我撐不住餵了
問題
是否該繼續？
對策三
早餐增量改230ml軟飯
下午餐減量改蒸蛋吐司水果粥等
以增加晚餐飢餓感
昨天第一次執行
19點晚餐仍一直要玩大人食物音樂書
21點補粥100ml秒吃
不確定成果
問題
是否該繼續？
對策四
白天小睡減量
目前小睡由婆婆決定抱哄睡
婆婆解釋
孩子中午就累了所以會抓去睡
傍晚也一定要睡
不然19點晚餐會吃不好
也撐不到22點
婆婆也反對讓孩子早點睡
「早睡會早起大人太累」
我的經驗
小孩遇到我就是要奶睡
我偏向不抱哄小孩累了自己會睡
所以多半放他玩
然後推車上睡著
或是小孩來討奶睡著
不管是我還是婆婆的方式
小孩白天加總
大約會睡滿2個小時
問題
有需要減量嗎？
唉
抱歉打了這麼多
實在沒人能討論
到底為何睡這麼差
該改乾飯嗎？
睡大床小床一樣差
要多曬太陽嗎？
週末會出門走走
復職前安全感不足嗎？
可我這幾天全天顧狀況依舊啊
還是說我這隻就是這樣呢？
要我接受也行
問題是我撐不下去了...