各位爸媽好
小弟我一兩個月前在版上求救
很多關於寶寶夜晚哭鬧的問題
很感謝版上許多熱心的爸媽
推文跟寫信提供意見
寶寶最近剛滿三個月
已經可以到
從晚上十一點睡到隔天四點半
然後起床餵一次在繼續睡到七點
我跟老婆已經覺得感謝她的配合
想說簡單寫一下調整的心得
也想跟正在奮戰的爸媽說
加油
加油，你們可以的。
（一）從月子中心剛回來時：
那時候寶寶剛滿一個月
在月子中心夜裡哭鬧都有護理師照顧
但回家就得由我跟老婆
老婆請育嬰假、我白天上班
但第一個禮拜我們就有點招架不住
夜裡常常要哄睡到四點五點
當時有幾個做法：
1.我跟老婆輪流睡一個小時
2.我睡兩小時、老婆睡兩小時
3.讓寶寶哭到她自己累（但這不可行）
所以我們就是
她哭就哄、看情況換尿布
或者是算時間餵奶
總之那一個月很痛苦....
（二）寶寶第二個月
我到這個版找很多資訊
懷疑腸絞痛所以找醫生
考慮民間習俗所以拜床母跟找宮廟收驚
都有嘗試過
可是我覺得規律的生活作息才是重點
所以我計畫調整寶寶餵奶時間
第一階段每三小時餵
am8 am11 pm14 pm17 pm20 pm23 am2 am5
白天開燈放童謠當做起床號
夜裡一定關燈小聲
經過我的規劃、小寶寶有步上軌道
夜裡就醒兩次到三次
我看差不多了、就調整為第二階段
每四小時餵
am7 am11 pm15 pm19 pm23 am3
第一階段到第二階段的調整適應期這三天
寶寶有混亂、有哭鬧
但調整好就可以了
最欣慰的是有時夜晚就醒將近三點跟上午七點
之後我認為pm23太晚
所以調整提前pm22
還有一個大家建議的
在睡覺前洗澡
洗澡後喝奶
但效果一半一半
好在順利調整為第二階段了
（三）寶寶自己也會調整跟成長
邁入第二個月後某晚
她突然進步到只醒一次
有時三點有時四點
但就醒一次
這對我們父母來說簡直恩賜阿
沒錯、過程不是那麼順裡
大概三天兩頭也有過鬧到很晚
可是我真的覺得
寶寶的哭沒有過去那樣大哭
她的哭也開始有意義
我們可以區分出她的哭是因為
1.餓
2.尿布
3.撒嬌要人家陪
4.想睡
尤其是想睡，真的也能夠察覺到
我有時哄睡、三次也能成功一次
而媽咪可以幾乎每次都成功哄睡
就這樣之後
我也注意到寶寶吸奶嘴開始滿頭大汗
所以換奶嘴尺寸
換大一點的，同樣也是調整過程哭鬧一兩天
可是現在喝快多了
一直到今天
夜裡她四點五十才起床
也不是哭、就只是哀哀哀躁動
我們就知道她餓了
然後餵一餵哄一哄就能睡
（四）結論：
身為父親
我總是告訴自己要冷靜不要意氣用事
沒錯我白天還要工作
而且夜裡的夜奶也常是我起床餵
但我獨自帶過幾次全白天
體會到那種連上廁所都困難
寶寶非得你在身邊那種窘境
所以我告訴自己
別跟老婆吵
吵沒有用、一來無濟於事
二來徒增老婆的產後憂鬱
三...白天一個人帶孩子真的會無助
我的母親在去年底走了
父親還在傷痛中
所以沒有公婆可以幫忙老婆照顧孩子
還好岳母不辭老遠來協助照顧孩子
老婆才有那個機會午覺跟擠母乳
至於孩子
我覺得她自己真的長大
有時候就是等她成長
我很開心見證她成長的過程
互動增加
然後她要什麼我跟老婆也能多少猜出來
寶寶哭跟叫....還是要抱跟哄
但有步驟的
第一是先花三十秒觀察，有時只是哀一下
第二是拍拍問一下怎麼啦、有時拍一下也會安靜
第三若是持續哭一到兩分鐘，再來抱
反正阿
現在沒辦法解決的
就交給未來
孩子成長後會改善的
睡眠不足的情況到現在我還是會
但心平氣和多了
話說前幾天
老婆在臉書寫一些心情心得
她很感謝她媽媽的協助
覺得媽媽（我岳母）前來幫忙
孩子乖多了
雖然說這三個月
我得常常承受老婆的產後憂鬱
然後看了那篇臉書
心有點酸酸的
男人嘛
心情不好時就看看天空吧
要不然就低頭看看孩子
她在對你笑耶～～～