想跟大家請教一下
我目前已回職場工作，上下午各有30分鐘的擠奶時間
但是我發現30分鐘跟本沒辦法擠乾淨兩顆奶
我擠完最快也要40-45分鐘，加上整理物品甚麼的
有時候都要搞到快1小時
但是我看我同事都可以在20分鐘內擠完兩顆奶
奶量沒人家多，時間卻是人家的一倍
(我一次擠160-180ml，同事擠300ml)
請問大家...我可以怎麼做才能加快擠奶的速度呢？
PS.目前每天早餐後有吃卵磷脂1200mg

坐著集乳瓶放在腿上，一隻手臂夾著喇叭跨過去扶著另一個，或幫另一邊按摩，滿容易完成的動作！雙邊電動不用擠這麼久吧～20分鐘就差不多了