新手媽媽第7天，入住月中第4天
因為前幾天怎麼手擠也沒有奶，
連奶都沒漲，一滴都擠不出來，
先天乳頭條件不好，比較平，
所以親餵也一直失敗，孩子含不住也吸不到乳頭
第4天開始漲奶了，一個不注意，腋下都腫了起來，
護理師要我三個小時擠一次奶，
但我卻不知道怎麼調整作息，因為也想多睡，
結果是吃飯和擠奶的時間都變成不固定，
甚至有時4,5個小時了才找到時間擠奶，
通常是吃完飯後接著擠奶
娘家媽媽來月中陪我一天後一直叨叨碎唸
說我這樣一次坐太久，吃飯擠奶就一連坐2，3小時
應該要調整作息，找時間休息躺著，
其實媽媽說的也沒錯，我自己也發現因為坐太久，
所以痔瘡一直沒有好轉的跡象，甚至有些惡化
一個人要母嬰同室，又要擠奶，當天累到腰痠背痛
請問各位媽媽的經驗，月子中的作息該怎麼安排才好?
另外，從待產那天開始，
婆婆和小姑幾乎天天都來看我和寶寶，
只有一天我跟老公說我特別累，請婆婆不要來，讓我休息
否則婆婆和小姑每天來都待上1~2個小時，
所以我就算想休息，
還是必須為了她們看寶寶而母嬰同室，
婆婆和小姑雖然幾乎天天來，
但到現在沒抱過寶寶，沒換過尿布，
等於她們來，我得陪她們，得顧寶寶，
還打亂我吃飯擠奶的作息，
她們看滿足了回去了，我還是必須自己一打一，
她們來其實不是看我或關心我，只是為了看寶寶，
但對我卻造成很大困擾，我真的覺得很煩，
但老公不太能理解我不想婆婆來月中的心理，
到底該怎麼跟他溝通呢?