[寶寶] 睡眠問題(睡不安穩、自行睡)

作者: initial (深邃)   2016-02-16 14:01:38
寶寶剛滿3M,個性急躁愛哭,愛討抱不重眠。
無後援一打一,完全沒有訓練寶寶自行入睡和睡過夜,只有控制作息。
白天是四小時作息,親餵完瓶餵配方,小睡前吃奶嘴,有睡意後把奶嘴拿開改成拍拍,
抱睡,小睡過程中若睡不安穩再拍拍。
晚上洗完澡後用包巾,瓶餵配方睡著後放小床,大概可睡6小時,然後就是3小時醒一次。
(也就是12小時中會醒二次,第一次醒會餵奶,寶寶把奶快喝完才會睡著,第二次醒則塞
奶嘴不喝奶)
上週請家人幫忙照顧,因為寵寶寶沒按作息+一直餵奶嘴,所以這幾天寶寶很不穩定。
觀察起來,寶寶這幾天有幾個問題
1.白天小睡更容易驚醒,然後開始嘴巴動應該是在找奶嘴,只給拍拍似乎無用
2.晚上睡不到六小時就提早醒
其實這些問題也不都是在一周內所造成,是我長久累積的>"<然後又被家人引爆
哀,白天晚上都是媽媽一人顧寶寶還要做家事,最近意志力快用盡,已不堪負荷。
跟大家求救,這個月齡的寶寶要先解決那些問題好呢?
1.睡著後深淺眠轉換時習慣找奶嘴,沒辦法再睡回去
2.訓練白天在小床上小睡(自己吃奶嘴睡?或是完全自行入睡?)
3.戒夜奶(睡過夜我是比較隨緣,只希望兩次睡眠各有6 hr,可以接受半夜餵一次)
麻煩大家告訴我要先解決那些問題,
也請大家幫幫忙就上述的問題,提出建議或改善方法,
非常感謝!

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