又來請教大家寶寶作息的問題了。
先講家裡的狀況。
目前寶寶兩個多月大。事實上2m5d。原則上是個規律的小孩。
親餵母奶時，自己發展出省略一餐。所以可以從傍晚六點睡到十二點。
半夜再起來討奶。
只可惜媽媽不夠堅強。後來好累到睡眠失調。會整夜睡不著。
餵完奶睡不回去。心情很不好。
只得退母奶目前全面改瓶餵配方。這樣半夜才有人可以幫忙瓶餵。
我也才可以睡覺。介入的時間有點晚。現在要中藥加西藥才有辦法
兩天睡一次醒來不會覺得心情很差的覺。白天則無法補眠。
爸爸則是要每天要很早上班。小家庭無後援。
請了短期保母支援。(因為本來媽媽白天可以睡覺)。
保母和其他朋友建議後。目前小朋友改成四小時一餐，瓶餵配方。
保母建議是6-10-2-6-10的作息。固定第一餐。保母是自然派的。
所以白天小朋友有時想睡會睡很多。
晚上小朋友還是大部分時間維持他最多睡五小時的規律。半夜會有一餐夜奶。
2-3-4點不拘。
為了讓媽媽重拾睡眠的能力，爸爸決定要把夜奶的責任扛起來。
不過爸爸其實工作很重也不是秒睡型的人。(媽媽以前是)
十點餵完奶十一點半才會入睡。
爸爸昨天跟我說，既然無論如何2-4點都要起來一次，那不如九點或是九點半
餵小孩好了。因為他撐不到十點餵。雖然可以睡回去可是每天早上六點半要上班時
都還很想睡。
老實說，我也撐不到十點餵。之前都跟小孩一起睡六點到十二點。
(通常可睡個三小時)，八點左右我就很疲倦了。(只是睡不著)。
但早上六點硬要餵可以。(安眠藥的效果已過去)。
很擔心爸爸每天要夜奶。本來是希望小孩十點睡到六點。大人都能好好休息。
現在提早餵，不知道小孩的生理時鐘會不會卡住一定要半夜三點起來喝奶。
好希望她自己發展出一套大人都能接受的作息...
不知道大家有沒有甚麼意見呢?