我其實是很想也很喜歡餵泥的媽媽，感覺營養均衡，不容易有機會讓寶寶挑食。
但我的寶寶從1Y2M（現在1Y3M）開始，就不喜歡給我餵（給媽媽餵不好嗎？哭哭），即便
我給他吃泥
粥、燉飯、燴飯，都開始吃很少。
所以這一個月來，我開始絞盡腦汁想手指能抓來吃的菜單，還要搭配澱粉、蛋白質、蔬菜
水果。其實還蠻花腦力的！
以下是我試過成效不錯的，也不會讓媽媽收到很崩潰的食物（例如米飯）
澱粉：
1 麵條、蝴蝶麵、斜管面、彩色通心麵
2 麵包、蛋糕條
3 烤箱烤馬鈴薯薯條、地瓜薯條 （不知道為什麼蒸熟的地瓜跟馬鈴薯，我的小孩就是不
愛，覺得手黏黏的，很崩潰）
4 煎餅、蔥油餅、蛋餅
5 CHEERIO
蛋白質類：
不餵泥，只靠八顆牙吃飯，我才發現我的寶寶不喜歡咬／吃肉（你是和尚嗎？），我不懂
花椰菜可以啃但牛肉片就吐出來，所以蛋白質類我的確很頭痛！
1 硬豆腐、煎蛋 （水煮蛋不行，會把蛋黃挑掉，而且蛋黃捏碎亂抹，會讓媽媽很崩潰）
2 絞肉 （醬油＋糖炒）
3 蒸魚
4 甜豆 （黑眼豆、大花豆）
5 剪細的肉片加減吃
6 燉雞湯裡的雞肉
媽媽沒招了
蔬菜水果類：
1 藍莓、無籽葡萄、黃金奇異果 （蘋果 芭樂 都蠻硬的，吃的成效不章。香蕉太軟，也
不喜歡）
2 冷凍三色蔬菜 （這個超好用的，大小適中，顏色豐富，寶寶撿一撿就吃光光了）
3 菠菜、花椰菜、青江菜、高麗菜、洋蔥
調味：
1 紅醬、白醬
2 自己爆油蔥搭醬油膏
3 煎一煎了事
4 大蒜炒一炒
5 咖哩 （當然是要配麵）
如果有其他好主意，麻煩其他媽媽給我建議，有時候會煮到沒招！感謝感謝
※ 引述《snow0709 (燕子)》之銘言：
: 寶寶吃飯讓媽媽超崩潰
: 不是想搶湯匙（只好給他一支一樣的）
: 就是嘴巴緊閉撇頭拒絕
: 媽媽我已從綜合粥、綜合菜肉飯換到餅類、麵、麵線等
: 沒想到
: 最喜歡的是自製魚漿做的甜不辣
: 切成條狀後會自己抓來啃
: 其他的都會捏爛把玩...
: 而最近是餵一口後
: 立馬吐到圍兜再自己抓出來吃or玩...
: 常常一餐搞到沒吃多少
: 但身上跟周圍都是飯菜亂七八糟
: 本身又是3%俱樂部讓人好焦急
: 是否寶寶已有較強的用餐自我意識
: 該準備什麼給他吃
: 又
: 該繼續餵食
: 還是乾脆準備手指食物讓他自己搞呢？
: 焦慮啊～～