好多媽媽都回的很有智慧啊～我也來獻醜一下
我現在住在洛杉磯，當初我找到現在的工作的原因就是因為同事去生產請產假
我是被請來代替她的，然後後來就留下來了
所以我認識我同事的時候她就跟我現在一樣是懷孕36周的大肚婆
但是我第一眼看到她的時候覺得她真是太有活力太不像快要生了的人
（她大我五歲可是我一開始真的以為她比我還年輕）
其他同事就跟我說"噢對啊，她現在還在做Cross-fit"
（就是一種非常高強度的綜合健身方式，有興趣可以去google看看）
我就有問她說那妳懷孕做這個不擔心嗎？
她說她有減輕重量，從本來舉50公斤改成20公斤，跑步時用托腹帶
倒立舉重都讓先生在旁邊扶著她免得她跌倒等等
她們健身房裡面也有很多女生都是懷孕時候繼續運動所以教練也很清楚要怎麼幫助他們
她生完以後四個禮拜醫生說可以恢復運動以後她又回去運動了
她一直跟我說重點是妳懷孕前就要開始運動，這樣你就可以持續做下去
今年我懷孕之前我就想說那我也要來建立運動習慣一下
我就有問她一些運動相關的問題，她就語重心長地跟我說
如果你要運動，絕對不要只看體重跟體脂肪，因為那對你的身體健康一點意義都沒有
她說她從小就是被醫生診斷新陳代謝有問題，除非你要餓一輩子不然你就是不會瘦
所以她媽媽就從小讓她打排球游泳等等，至少讓她有好體力
她生完這一胎（第二胎）也是一直體重下不去，她也覺得很奇怪
所以她就放棄看體重，改看她的體能有沒有增加
比方說本來跑兩哩花多久時間，現在能不能花短一點的時間
本來舉重可以舉100磅 現在可以舉120磅
因為這個才是真正有意義的指標啊
她說運動對她而言最重要的不是體重有多輕身材看起來有多好
（她現在看起來也不是紙片人，但是肌肉線條超好看的啊～～～）
而是他們週末帶兩個小孩出去玩的時候
別的媽媽都是躲在沙灘上的陽傘叫爸爸去跟小孩玩，連從停車場走到沙灘都嫌累
他們夫妻可以一起陪小孩打排球騎腳踏車玩鬼抓人玩到所有小孩都累爆上車秒睡
她說能這樣享受跟小孩在一起的時光才是運動帶給她最大的快樂
因為小孩一下子就長大了，很快她們就不會想跟爸媽玩了
能這樣陪小孩跑跑跳跳的年歲又有幾年？
對小小孩而言媽媽腰圍多瘦體脂多輕一點意義都沒有
小小孩只在乎媽媽有沒有體力能陪我玩，會不會做好吃的給我吃
相信我，不管你覺得自己多胖多醜，在你自己小孩眼中你就是最美的媽媽
而且如果原PO你要生女兒的話
這也是一個可以讓你好好思考你要傳遞給女兒什麼樣價值觀的機會
我跟我同事在美國都很擔心小女孩長大以後會變成那種只在乎外表
減肥減到厭食症，認為一定要靠跟很多人上床才能證明自己有魅力有價值的女孩
所以她也是從小讓女兒（現在6yr）跟著爸媽一起運動
不是要讓她很瘦XD 而是要讓她有自信
知道自己的身體不是只是為了吸引別人的目光
知道她不需要為了成為別人眼中的正妹而做傷害自己的事情
懷孕只是當父母的開始，我覺得與其煩惱體重增加多少
真的更值得煩惱的是，你想當一個怎麼樣的媽媽
像原PO有提到看到很多朋友生完小孩以後身材都回不去
但是妳可能沒看到，小孩帶給她們多大的快樂跟滿足
妳可能也沒有看到，因為她們犧牲睡眠運動打扮的時間陪小孩，小孩有多愛她們
對媽媽而言只要自己的小孩健康快樂，一切都是值得的
不需要旁人在那邊同情可憐甚至批評她回不去少女身材
妳才剛懷孕可能心境還沒有調適過來，會焦慮很正常
但是懷孕期間還有很多很美好的事情
跟老公兩個人把握僅剩的兩人世界，一起計劃要怎麼養小孩
跟姐妹去大玩特玩（我去年衝三場音樂劇 因為再不去聽以後就沒機會了!）
採買嬰兒用品，佈置嬰兒房，期待每次照超音波的時光等等
減肥以後有的是時間，但這些美好回憶都是錯過了就不會有了
妳很幸運沒有什麼孕吐，那不就是上帝要讓你可以享受這段時光嗎？
懷孕之後還會有更多辛苦的事情，但是盡量找到可以享受這段時間的小事情
以後都會是你和寶寶人生中珍貴的回憶的
祝福你可以趕快走出憂鬱，迎接準備當父母的喜悅！