這堂課主要是給爸爸們上的，
因為產前準備跟生產過程要注意的事項，
Prema老師上瑜伽課時都會花點時間跟媽媽們分享，所以媽媽們是比較知道狀況的。
（雖然不確定進入產程時還能記得多少，所以才要爸爸來上課啊）
先說結論，隊友上完後，覺得物有所值。上完課除了讓爸爸更了解產程如何進行，
還附贈了一顆生產球、一瓶按摩油讓我們之後可以實際操作學習到的按摩手法很實用～
其實對於生產過程會遇到的狀況，初產媽媽也是矇懞懂懂，何況是陪產的爸爸呢？
基於愛與責任，一般爸爸都知道要陪伴在媽媽身邊度過漫長的產程，
但恐怕不清楚如何主動地給予協助、想著屆時媽媽說一是一，總之聽她的就對了。
殊不知媽媽在不舒服的狀況下，是不會有理智的，
光是要注意自己的呼吸、緩解宮縮的不適就夠累人了，哪有力氣發號施令。
恐怕還覺得隊友礙事、想到自己的苦難其來有自，於是恨恨地趕人去一邊眼不見為淨。
陪產課就是為了讓爸爸們更好的協助另一半度過這難熬的時光。
其中我覺得最有幫助的，
就是學習在整個產程中要如何藉由按摩媽媽的肌肉、提醒媽媽變換姿勢與引導呼吸，
來舒緩媽媽過程中的不適。而這些在課堂中都會實際練習到。
光是當天的練習，就先讓爸爸們比較親密的參與媽媽孕期一部分了；
不然之前隊友能參與的部分很少而且大都與寶寶有關，
像是胎動時摸摸寶寶，跟寶寶說話或後期聽聽心跳這樣，跟媽媽的互動反而不多。
（有時覺得缺乏愛XD 跟寶寶互動多但較難同理媽媽的不適。）
而除了實際上如何在產程中支持媽媽，課程中也提出了許多問題讓爸媽思考：
生產方式、待產時醫療介入的選擇，還有產後要如何做月子與照顧寶寶等等......
這些都是父母可能還沒有深思過，也沒有絕對答案的問題，
但通過這樣的問答與客觀的風險評估，可以更好的幫助我們準備與決定最適合自己的方案。
課程最後，老師還有準備一段小驚喜，我就不多提了。
但的確讓我們更加緊密的連結在一起迎接寶寶的到來；
畢竟懷孕與生產最主要就是爸爸、媽媽和寶寶要一起面對的事啊～
上完課除了爸爸更有自信知道要如何協助媽媽，
我也能感受到更多來自隊友的可靠支持，真的很推薦準媽媽們帶隊友來上陪產班。
收穫太多了！光是讓隊友實際練習按摩就覺得太回本！
我那時跟老公說，很好、到時我負責痛你負責舒緩我不適，讓我當大爺XD