[寶寶] 白天小睡不超過40分鐘,有辦法嗎?

作者: sueping (ego)   2016-01-06 11:31:09
照顧兩小,大寶感冒,媽媽塞奶,加半夜打蚊子,真的是心力交瘁了...來求助板友的經
驗,感謝
寶寶2.5m大,夜間睡眠長度12小時,中間夜奶次數不一定,視寶寶需求,喝完夜奶會直接
入睡。
可是白天早上七、八點醒後,幾乎小睡都是30~45分鐘就會哭醒(因為還累,卻自己睡不著
)。可能是鄰近學校,下課吵鬧聲突然出現的驚嚇,但假日依舊無法長時間小睡。另外,
寶寶一定要有安撫才能睡,只有一次我拉肚子抱馬桶太久,他最後哭到睡著...但一分鐘
隨即醒來啊!
因為小睡都沒睡夠,所以下午反而可以沉睡兩小時。有時甚至開燈或喧嘩都不會醒。
以下作息是盡力拉出來的,但跟睡眠品質無關
7~8點喝奶、10~10.5點喝奶、
13點喝奶(這段有機會睡久)、
15~17中間有醒就洗澡
16~17點喝奶、
19.5~20點喝奶睡覺
狀況是:
1試過醒來1小時、1.5小時、2小時陪玩,再安撫他入睡,一樣睡不久。
2目前走三小時喝奶的作息,但睡不久,也很難維持吃玩睡,常變成睡-玩-吃-睡。提早給
奶,一樣會變成安撫奶,然後奶睡後下一次又更早醒來。
想問大家的經驗有方法嗎?
還是大了會改善?
放音樂、放著哭,沒用。抱睡,有時候可以。

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