各位好
產後一年多來屢受便祕之苦
吃蔬果、喝大量的水與益生菌仍無法徹底根除
目前去看了一位中醫吃藥有了一些改善
也聽見了不同的理論﹝也得知自己上熱下寒的體質﹞
他說我吃喝再多水粉與水果仍無法根除
腸子也需要血氣中的血來潤滑
加上我產後偶有頭暈甚至暈眩
以及坐後站起黑暈、心悸、說話無氣力等等貧血的症狀
他建議我可以吃血紅素
我不知道他是不是想推銷他樓下賣的藥
櫃台有給我看是「滋寶」這一牌的60顆1200元
其實我看到價錢與很討厭吞超大顆藥丸就沒買了
但至少我可以想成我真的很需要補充血紅素
也可能是醫生覺得從飲食補充會太慢
不知大家是否有推薦的血紅素品牌
但聽說若吃到太多鐵質會便祕啊~~
或是有經驗的大家可以分享從飲食上著手的補血方法
感謝大家