我的寶寶8M15D
從4m開始吃副食品
都吃得滿不錯的 6m就可以吃200ml
吃蛋白 豆類 蝦子都沒過敏
現目前是一天兩餐 午餐跟晚餐
我自己做副食品的方式是
把2~3種食材跟糙米放進電子鍋一起煮(就是綜合粥)
煮熟後再一起放到調理機去打
然後再做冰磚這樣
6,7m開始就只把打食材打泥 而粥就不打了
現在吃3~4倍粥不打泥
食材跟米一起煮我認為這樣既可以吃到食材的營養
也可以讓粥比較有味道
綠色蔬菜跟蛋，魚，肉類是現煮的
不過我都是用電鍋蒸
就是蒸冰磚時一起放進去蒸
魚跟肉類都是已經先處理成一小塊一小塊放冷凍庫
要吃再從冷凍庫取一塊出來蒸
所以每餐就是一碗200ml綜合粥+綠色蔬菜2~3種(剪碎)+魚or雞or豬肉(撕碎再剪一下)or蒸
白煮蛋1/2顆
餐後偶爾會用手指食物給寶寶練習+玩一下
(都是蒸小黃瓜 白蘿蔔這種)
我不喜歡用水煮是因為怕食材養分會流失到水裡
而且我很懶 不想再拖一個鍋子出來用XD
蒸蔬菜跟肉類時只要分別裝在小碗就好了啊
以上就是一直以來我做寶寶的副食品的方式
因為寶寶一直吃得滿好所以我也沒想過換方式做
不過倒是我婆婆一直要我煮蔬菜高湯跟大骨湯或肉湯
我之前就跟她講過好幾次我認為要用蔬菜高湯
不如把食材一起煮打給寶寶吃
直接吃到食材不是更營養嗎！
大骨湯怕有重金屬什麼的也跟她講過了
還是偶爾會跳針又再提 然後我又要再解釋一次
反正寶寶我自己帶 怎麼做我自己決定!
雖然不採用婆婆的提議
但是最近我也在思考需不需要改變/善目前的方式
我認為寶寶目前吃的副食品營養應該很足夠了
(吃得比我還營養啊！)
只是可能比較沒變化
我是指烹調的方式
尤其是肉類都是用蒸的
不過我也想不出要變換成什麼方式@@
媽媽我廚藝不精啊XD
因為還不能放調味料 只能吃最原始的味道
我頂多是蒸肉類的時候把洋蔥或蔥放上去一起蒸
(自以為)應該比較有味道 還能去腥
還能有什麼變化嗎？
我的方式有沒有哪裡需要改的?
或是版媽們可以分享自己的方式讓我參考一下~
感激不盡!
是說副食品再做也沒多久了(頂多4個月吧？!)
所以我應該不用那麼認真嗎？XD
以前我媽沒有vitamix還不是把我們養那麼大XD
不過我是全職媽啊 還是要認真一點
不然我爸都覺得我整天閒閒沒事做!(怒)