再過兩星期即將結束產假返回職場
最近在開始思考之後繼續餵母奶的作息調整
理想是想要繼續全母奶
但也有些問題想上來請教一下大家
目前是採取全親餵的方式
只有睡前那一次是老公幫我瓶餵 (每天睡前我會擠奶，留在隔天睡前的那餐瓶餵)
原因是希望餵多一點可以睡久一點(150ml)
目前看起來暫時沒有多大成效
大概也都差不多四小時的時候會在半夜醒過來哀哀叫
但我們也並沒有強硬走百歲那個路線要睡過夜
畢竟小朋友才即將滿兩個月
如果半夜餓了哀哀叫我也是會抓過來躺餵
偶爾一兩次半夜實在太累我跟老公起不來理小朋友
他會誤打誤撞能睡到大概5點
(目前大概就兩次 ><)
除非我們打算以後半夜的呻吟都直接忽略
那可能比較有機會訓練他睡過夜
上班之後的作息目前是打算平日白天瓶餵 晚上跟假日親餵
目前屬意的時間作息安排是平日就4小時餵一次：
7:30(親) 11:30(瓶) 15:30(瓶) 19:30(親) 23:30(親or瓶未定)
3:30 (如果沒能睡過夜就是半夜這餐會躺餵不一定幾點)
在公司就是一樣抓 早上11:30 跟下午 15:30 兩個時間擠奶
擠出來的就大概是隔天小朋友瓶餵兩餐喝的份量
(雖然覺得這樣比較新鮮，但其實又默默存在萬一奶量不足庫存就亮紅燈的隱憂)
不知道這樣的時間安排
大家有沒有甚麼寶貴的意見可以提供我參考呢?
另外衍伸出來有幾個問題想請教大家：
1. 目前全親餵算是供需平衡，但之後早上上班前的那餐親餵完後是不是需要手擠出來排空
當臨時庫存用?
2. 以後下班後如果打算親餵，但又擔心
2.1 睡前親餵比瓶餵快醒→這樣更難戒夜奶?
2.2 如果擠出來瓶餵就是每天睡前跟現在一樣要擠奶排空當成隔天睡前奶瓶餵，
但晚上就只會親餵19:30一餐跟半夜的躺餵
2.3 如果改成睡前奶餵配方奶，是不是有機會睡過夜，以及每天睡前擠的量可以
留著以備不時之需?
3. 上班第一天的兩餐瓶餵，有在想是要拿冷凍的母奶來應急，
還是從現在開始視狀況親餵完偶爾把另一邊也擠一些出來(目前幾乎都一餐只喝一邊)，
每天存一點到上班第一天剛好差不多夠瓶餵兩餐份量?
順便問一下，解凍的母奶如果想加一些新鮮的奶讓寶寶比較不排斥
是要把冰棒移到冷藏24hrs之後，再跟前一天擠出來的冷藏奶混在一起熱給寶寶喝 這樣嗎?
4. 目前小朋友睡前奶是大概11點~12點之間餵，因為白天全親餵時間不一定
所以睡前奶時間也沒辦法固定
雖然覺得這樣有點晚(看板上很多媽媽是大概九點半就送小朋友上床了)
但因為寶寶跟我們同房間
真的要做到他睡之後我們的活動不干擾他目前不太可能
也沒辦法跟他一起早睡(我們下班時間比較晚)
所以預計上班之後也只能維持睡前奶大概11:30左右
但很多媽媽說6點之後不要讓寶寶睡以免晚上睡不著
但回家之後不讓他睡我們又沒辦法一直陪他玩
有時候覺得很內疚但又只能塞奶嘴繼續讓他睡 Orz 撐到睡前奶
這樣我們才有時間做其他事
這個部分不曉得有前輩的經驗可以提供參考嗎?
不好意思寫得有點亂
但最近實在因為開始在考慮這些事情搞得有點焦慮
又擔心之後沒能按時擠奶或是偶爾奶量不足的話會有庫存壓力
(雖然說目前是還有10幾包冷凍奶，但因為都還夠喝所以都還沒用到，
大概都已經是一個多兩個月前的，還是希望盡量讓小朋友喝新鮮一點的)
再麻煩版上媽媽們?我一點指引
目前真的是有點焦頭爛額阿…..
再次感謝大家！