已經產後10個月了，
最近發現膝蓋會酸痛，不知道是不是常常抱10公斤的寶寶上下樓梯的關係？！
然後情緒會比較易怒，
晚上睡眠也不好，小孩只要有個聲音我就會驚醒，
媽媽擔心我長期這樣，搞不好，更年期症狀會在40歲就發生，叫我吃點保健食品。
請問媽媽們有在吃保健食品嗎？
是吃什麼呢？謝謝
另外，餵母乳可以吃保健食品嗎？

一早空腹熬雞精、孕婦維他命、鈣片繼續吃、魚油、益生菌、中藥粉跟中藥水藥。餵母乳以後吃的保健食品比懷孕時多忘了，還有一定吃的卵磷脂