借自己的文章再拜託版媽幫忙
其實想調整作息的原因
主要是因為晚上寶寶不睡但睡早上時段
寶寶晚上睡覺的時候很淺眠
大約1小時醒1次
有時候是大小便醒來蕃
有時候是做夢嚇醒的蕃
有時候應該是純粹睡不著但很想睡的蕃
所以晚上到隔天早上幾乎無法好好睡覺
大部分我們會8點洗澡喝奶安撫睡覺
有嘗試過改配方奶
也嘗試過10點洗澡或11點洗澡 但結果都一樣
大約1小時醒來哭鬧1次
然後到4小時醒來吵喝奶
一直到早上的那次奶 大約7-8點左右
(喝奶大概1小時 不一定喝完)
有時候喝完沒睡陪玩一下 花30-60分鐘哄睡
這次會一路睡到12-13點左右才喝奶
但這次的睡眠會非常熟睡中間不吵鬧
我都趁這次順便一起補眠 否則真的撐不過去
下午則是不一定
有時候睡很好 有時候精神很好很蕃
晚上睡前都有留小燈告訴他喝完奶要好好睡覺
早上醒來後也有帶去陽臺告訴他 早上了太陽出來囉
但似乎叫不出他的正確生理時鐘
一直很想把中午前睡的很好這段往前挪到晚上 因為幾乎睡的很長
感覺是白天版的睡過夜 很煩惱一直這樣怎麼辦
不知道版媽們可不可以提供一些方式解救我
謝謝大家