我都將冷凍母乳直接放到冷藏退冰
可是這樣的退法又要退個兩三天才有辦法完全退冰
再加上母乳退冰後24小時內要喝完
所以我很擔心母乳冰後過期
請問大家都是用什麼方法退冰呢?