大家發奶的食品都是什麼時候吃
擠奶的時候才會特別有感覺
有時候吃一些熱的甜品
例如花生牛奶或是芝麻糊之類的
吃完會有胸部漲漲的感覺
然後沒多久會開始滴奶
但是擠奶的時間又還沒到
所以是要擠奶前吃 吃完剛好可以擠這樣嗎？
順便說說吃什麼最有發奶的感覺
我的奶量已經不夠寶寶喝了

無時無刻喝魚湯、我之前喂母奶喝魚湯很有效。還有不要太累，開心也有用