產後做什麼運動能有效瘦下來?

作者: miniNikki (Nikki)   2015-11-02 23:53:51
本身要顧兩個寶,無後援也有餵母乳,
人家都覺得我這樣應該會很容易瘦下來但也沒有,
餵母乳我吃更多,尤其晚餐完都會忍不住又吃宵夜,
寶寶要五個月了,
快錯過黃金期了,
大家都怎麼瘦的 ?
跳鄭多燕有效嗎?
肚子還是很像懷孕四,五個月的小腹,
朔身衣又穿不太住,
都是想到才穿一下,
什麼運動可以有效瘦下來?

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