懷孕之前，
我一直都有在騎飛輪、核心運動
上週日剛驗到懷孕
目前很苦惱
想請問一下，
12週之前的我，到底適合做這些運動嗎？
還是說目前只能拉拉筋、走路散步這種比較緩和的運動？