目前12W
因為不喜歡吞食錠劑、膠囊類
打算購入美安的孕婦綜合維生素&強鈣
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強鈣是早晚一次一瓶蓋+60cc水 空腹喝
孕維是早上一次兩瓶蓋+120cc水 空腹喝
可是在我的觀念裡
綜合維他命是不能跟鈣一起吃的
Q1:
那麼我可以把強鈣自行改成這樣嗎？
早上一樣空腹孕維兩瓶蓋+120cc
鈣放在晚上睡前一次兩瓶蓋+120cc水
這樣效果會受影響嗎？
Q2:
另外我本身是骨質流失嚴重的人
懷孕後更怕鈣不足的問題
孕婦服用強鈣可以多喝到最高一天幾瓶蓋+幾cc水呢？
Q3:
本身未懷孕就有有便秘問題
第一胎更是中後期都靠醫師開軟便藥
假設我想買酵素
可是網路上服用方式好多種
有的寫說要早上空腹服用一瓶蓋+60cc水
但這樣該如何跟孕維一起服用或是需要錯開服用嗎？
（可以把孕維2瓶蓋+酵素1瓶蓋的粉末混合一次加進180cc水嗎？）
又有人說要進食中或進食後服用幫助消化
但是我主要訴求是改善便秘的問題呢？
備註：
OPC太貴了 不考慮 謝謝 我想對症下藥 Orz