我自己也是月子中奶很少的媽媽，看到很多人有同樣的問題，我也分享一下自己的經驗。
我出了月子中心以後就都親餵，覺得小孩沒吃飽時就補個30-60西西配方奶。這種餵法是
最麻煩的，同時要面對親餵母乳和泡配方奶的不便，可是最好忍耐一下，親餵後奶量多少
會上升。而且親餵的寶寶比較好安撫，年紀越小越明顯。
若坐月子的地方跟原本生長的環境不同，可以回到原本比較習慣的地方試試看。如果跟婆
家感情不睦，請務必遠離婆家。
一個長時間而且放鬆的睡眠也會有幫助。一次睡過頭沒擠到奶沒關係，只要不是每次都睡
過頭就好。
我本來是南部人，在台南生產後就跟著寶寶去中部坐月子，然後帶寶寶去婆家。那段期間
，不管吃什麼發奶的東西都沒有用，每天都很灰心。直到有一天帶寶寶回台南，在車上好
好睡了一覺，結果就大發奶了，從此達到全親餵的目標。
我一直到現在都還在擠奶，量雖不多，可是夠寶寶全母奶。附帶一提，我的工作連男生都
覺得有點操。
跟大家分享一個比較少人提到的發奶物，叫做麵包果，長在麵包樹上，形狀有點像菠蘿蜜
。好像有些地方的行道樹就是麵包樹。拿來煮湯效果不錯。
最後，其實有些人吃韭菜反而是會發奶的，這是一步險棋，真的沒辦法的話，拿韭菜煮點
海鮮，試試看。
以上，希望對你有幫助。