有點不知道怎麼形容的感覺...
懷孕前是154公分 52公斤(人生最胖!已經決定如果沒成功懷孕就一定要開始減肥的時候
就驗到兩條線!)
頭三個月會頭暈噁心,不知道能吃什麼,所以常常靠義美蘇打餅乾壓制
後來才知道其實蘇打餅乾很油啊!但也來不及了,以一個月1公斤推進...
不過之後就不會頭暈就不會再一直克餅乾,也可以恢復正常吃東西
6/30 20w 56.9
8/18 27w 60.7
9/8 29w 61.9 一整個大哭阿~~才兩個多禮拜竟然就多快要2公斤!?
這時候,本來體重都正常的小叮噹,已經2000g,醫生說比一般的大200g
要開始注意..
接下來我都很努力控制澱粉攝取,雖然有人說水果的量也要注意,但我也實在沒辦法不吃
因為便祕讓我原本懷孕前就特別去開刀處理的痔瘡又跑出來了!!!
每天早上幾乎都用自製優格(酵母粉+牛奶 完全不加糖) 和鳳梨、奇異果、香蕉
(不一定都加 看情況)打成優若乳(之前會加蜂蜜,但是知道體重跑太快就不敢了);
每天會泡一罐400ml的奇牙子(有時候會加入檸檬汁)
後來也買了紐萃萊的黑棗液
一天澱粉量不超過三份,有時候會克制不住吃炸的(或者因為外食方便)...
9/22 32w 62.2 只有增加0.3公斤!! 但小叮噹已經到2180g了..
醫生說我身高154而已,所以小孩有點太大,怕之後會不好生喔,叫我少吃一點
可是我覺得已經有在控制啦...(兩個禮拜自己只有多0.1公斤耶!)
另外,因為痔瘡問題去看中醫的時候,醫生把脈還說我血液不足,要多喝肉湯,吃葡萄乾
昨天拿到上次的抽血報告,紅血球3.39 (正常3.7-5.5) 但紅血球平均體積100.1(正常80-98)
目前是高齡，但是妊娠糖尿的檢測完全正常。
曾經期待懷孕不要胖超過8或10公斤,現在已經10公斤,雖然也是有人說還好
但也有人說這樣後面還有快兩個月,會很慘....也怕小孩太大隻會很難生....
總之...
這樣是要怎樣控制飲食啦?!.....唉....