醫生告訴我初期可以補充葉酸且板上很多經驗的媽媽們也都是這麼說～所以我也就是每天
補充葉酸外加B群～可能每天在吃這些營養片時我同事都有聽到罐聲，她（已兩個孩子）
今天建議我不要吃那麼多保健食品，覺得那些都只是後天加工濃縮過後的東西，其實我覺
得她也沒有說錯啦～有沒有媽咪在孕期根本沒有攝取這些加工的營養食品的？是不是有攝
取的話可以降低些什麼～

多吃綠色蔬菜！但若做不到就吃葉酸吧！