[懷孕] 要怎麼吃才不會胖到寶寶

作者: kinumoon (不可忽視小腿抽筋)   2015-07-31 07:04:01
目前29週
產檢時醫生照超音波時說
“寶寶肚子有點大…目前重量約1500克”
上次產檢時寶寶800克
才過一個月怎麼就增加700克
而且我的體重只比上個月多了1公斤
也就是說我吃的東西都長在寶寶身上啦
(這時候該灑花嗎…)
雖然醫生說要控制飲食
少吃澱粉跟甜食
但是我目前一天也只有吃三餐
早餐吃壽司和豆漿
中餐吃公司訂的便當
晚餐吃自助餐,偶爾買豆花當點心
喝白開水補充水分
水果偶爾會買香蕉.蘋果
吃綜合維他命.魚油.鈣片
沒有便秘問題
以外食族來說,還能在哪個部份減量呢
可能自助餐不吃飯只吃菜了吧
沒飯配很油膩啊

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