[寶寶] 1y7m的睡眠問題

作者: ashannie (還是很想念)   2015-06-15 16:37:42
女兒1y6m之後,我把她的睡眠時間往前調到八點就寢,
規律了幾天,覺得她夜驚和起來晚點名的次數減少許多,
相對的午睡的時間也比較固定了,我還滿開心她睡眠總算比較接近正常狀態了,
我自己也多出很多時間可以忙自己的事,或甚至是跟女兒一起睡飽飽。
不過這個規律持續沒有很久,我女兒進入愛睡蟲模式:
最早曾經從傍晚五點半睡到隔天早上七點半,有夜間晚點名,
可是明顯不想起床,討個安撫奶後立刻睡去。
自從那一次過後,她大概都七六點就想睡了,
可是那個時間睡的話,變成那天她只有吃到兩次正餐和一次水果,
所以我會盡量做些能讓她清醒的事,比如說帶她去外面走一下,
沖涼,或是陪她玩遊戲,讓她能精神來了再餵第三餐。
可是這樣run了幾天,沒有讓她在想睡時就睡,
我發現她晚上反而超容易醒,明明很想睡,但就是睡不熟,
會一直睡睡醒醒到凌晨四點才真的睡沉,
可是早上七點就醒過來,變成我自己好累,也只熟睡了約3hr。
目前我只能先讓她睡好,在能力可及的情況下讓她吃好。
提供現在的作息:
晚上七點就寢,夜奶一到兩次
早上七點起床,喝起床奶,在房間做靜態遊戲或閱讀
九點胃口開了吃早餐
早餐後遊戲、外出曬太陽、讓她跑一跑
十一點午睡,約睡到兩點或三點(中間會醒,但都會哭著不起床)
午睡醒來吃第二餐
下午四點吃水果,再玩一下就開始想睡了,有時候六點就在揉眼睛
這樣平均下來一天睡快15~16hr,根本是小寶寶模式,
兩週前發燒,體重掉了200g,但鼻涕不流之後胃口慢慢正常,
現在已恢復還增加150g,身高也有長1cm左右。
醒著的時候活動力很好,會要求騎小車,跑來跑去,搞威,跳舞等等,
這睡眠狀態到底有沒有問題,需要看醫生嗎?
作者: duoduo554553 (陽光空氣微風水)   2015-06-15 16:55:00
睡很多,已羨慕

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com