各位媽媽/準媽媽好~~
我預產期不到三個月, 懷孕滿六個月後肚子也明顯變大,但至目前為止增加的體重也算控
制得還不錯(6-7kg).
但有個問題是從中期開始,只要躺在床上要翻身的時候,腰椎骨非常痛,常可以感覺到骨頭
喀喀響,但因為要一直變換姿勢才會舒服,所以不得不翻身,在網路上做功課以及看很多孕
媽咪分享都是說恥骨痛(胯下),但我恥骨反而不痛,痛的是腰椎(屁股上方一個掌寬處)
另外就是越來越明顯的臀部發麻, 站著的時候,就算只是洗個水果,會有強烈的刺麻感像電
流一樣從屁股深處竄升到表面,若不改變姿勢刺麻感不會消失
請問板上各位媽咪有相同症頭嗎,我的腰椎痛正常嗎? 如何改善呢?
謝謝大家不吝指正分享