[懷孕] 懷孕後期情緒低落

作者: nonwash (涵)   2015-06-06 13:58:00
和很多媽媽比起來,我已經算很幸運的孕婦了
初期沒有孕吐,還可以照常跑步從來沒出血過
由於運動和飲食控制,讓我現在31週才增加5.5kg
(孕前BMI約19)
沒有胖太多的好處就是行動仍然相當方便
也沒有抽筋和水腫的問題
也常可以ㄧ覺到天亮,翻身什麼的也沒有影響
但以上的好處都是我相當相當相當...辛苦的飲食控制換來的
自從某次產檢發現我一個月可以胖2.5kg嚇到我以後
我就開始了苦行僧的生活
每天就是計算著如何在有限的熱量中攝取到最多的營養
同事在我面前吃泡麵,我也只能流口水
看到辦公室茶水間桌上的太陽餅,也只能默默轉身離開
經過我超愛吃的mister donut
也是在門口徘徊一下,看一下架子上還剩什麼口味,然後離開
照現在這種吃法,如果沒懷孕,不知道可以瘦多少
但現在就只能讓寶寶正常長大,我的體重慢慢增加...
身邊的人對於我只有肚子變大嘖嘖稱奇,表示佩服
但是他們不知道我活得有多辛苦
偶爾偷吃個冰淇林,吃完發現沒有更開心
反而心情更低落了...
老公都叫我不要活得這麼辛苦,想吃就吃
可是我不知道要是我放縱了自己的體重
當我站上體重機後,會不會比現在更憂鬱...
(我本身超愛美的,就算每天洗頭麻煩也堅持要留ㄧ頭長髮)
更不用說我因為懷孕完全暫停了以往登山的娛樂活動
每每看到之前花好幾萬買的登山裝備,想起山林的美好
總是不禁想嘆氣...
另外,去參加好友的30歲生日趴,卻只能喝汽水...
本來我以為我能忍受這一切的
但最近發現因肚子快速長大,開始出現了種種不適
(肚皮覺得好撐快炸了&腰酸背痛)
之前的不愉快好像被放得更大了
原以為我可以當個快樂的孕婦
現在卻常常覺得莫名想哭
這是正常的嗎?生完會不會好ㄧ點?
作者: leaveschiang (Leaves)   2015-06-06 14:16:00
吃個幾口開開心我覺得還好耶!如果沒有妊娠糖尿需要限制飲食,幾口滿足一下還ok吧。吃不完可以丟給老公XDD 我懷孕過程老公跟我一起胖,可是我小人生下來了他的肚子還在哈哈哈
作者: selinalin628   2015-06-06 16:13:00
看你的描述都覺得好辛苦,我孕前bmi跟你差不多,懷孕沒吐且毫無忌口一路穩定胖了15公斤,生完餵母奶帶小孩半年不到比孕前瘦兩公斤,你有運動習慣肯定比不運動的容易瘦,對自己好一點啦
作者: snowymiracle (牛)   2015-06-06 16:52:00
我懷孕前BMI 18.5,懷孕不忌口胖了14公斤,產後寶寶太磨娘+餵母奶,體重比孕前更輕,所以媽咪妳壓力太大了,放輕鬆寶寶才會長的好哦

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