有版友寫信來問，
因為這方面的資訊在台灣好像比較少見，
所以我把我的經驗寫成一篇文章，希望可以幫助更多的準媽媽。
我是在禾馨做基因檢測的時候，才發現自己有MTHFR基因上的問題。
醫生建議我吃活性葉酸，活性葉酸的價格一般葉酸貴上許多，
也才讓我開始去找尋有關活性葉酸的資料。
以下是我從網路上各種資料拼湊出來的心得
<葉酸>
葉酸就是所謂的維生素B9，是一種富含在綠葉蔬菜、堅果、豆類與部分水果的營養素。
然而因為它極容易在烹飪過程中被破壞掉，
所以缺乏葉酸是一種常見的情況（有研究指出70%的人口缺乏葉酸）
所有的細胞都需要葉酸，尤其是快速生長的組織，因此懷孕婦女葉酸的補充極為重要
缺乏葉酸會導致新生兒神經管發育缺損症，腦部與脊椎會暴露在外。
但是新生兒的神經是最早開始長的，懷孕一個月就會長好，
除此之外，若懷孕任何一個時期缺乏葉酸，
都可能影響到胎兒當時所生長的器官發育上的問題。
所以歐美有些國家會強制在穀類、牛奶中加入葉酸。
<活性葉酸與MTHFR>
食物中的葉酸需要經過多層轉化才能變成人體中有用的物質。
MTHFR的基因決定一個人是否能順利幫助葉酸轉換成人體所需物質。
基因的TT型（有一說法指出10%的人是TT型），會使葉酸難以有效率地在體內被轉換
另外一份資料顯示，有70%的人口帶有T型基因(TC或TT。但只有TT會有轉換的問題）
這類的人是非常有可能缺乏葉酸，因此醫生會叫TT型的孕婦補充活性葉酸
活性葉酸就是藥廠，幫我們把葉酸，
轉化成最終能被人體直接使用的狀態：5-MTHF（即L-Methylfolate)
有一說法是補充1毫克的活性葉酸，能有相當於7毫克的一般葉酸的效果。
有醫生質疑藥廠聲稱的活性葉酸並沒有臨床的實驗證明其效果
然而醫界普遍認為，
活性葉酸是在處理MTHFR基因TT型孕婦缺乏葉酸的問題上，最好的解決方法。
<個人建議>
我是建議孕婦還是去檢測一下MTHFR的基因是否為TT型
因為除了孕期外，葉酸的缺乏也會導致憂鬱症與貧血
不過也要注意
長期過量服用葉酸，也會有可能會導致惡性腫瘤的生長及惡化與其他問題
最後附上相關資料的連結
http://ejournal.stpi.narl.org.tw/NSC_INDEX/Journal/EJ0001/10212/10212-07.pdf
http://0rz.tw/LugWWh
http://www.methylpro.com/more_info
https://www.deplin.com/folate-for-depression/
http://0rz.tw/x3pXT
若你有相關的問題，還是要去請教婦產科醫師，請他們幫你做判斷