二寶現在1m24d，是個很難放下手的寶寶，
晚上十一點後，她可以睡三、四個小時起來討奶，
其他時間大概二小時討奶一次，
放到嬰兒床或大床都難睡得久，
每次抱著睡著了，一放下就醒了…
心情好的時候還可以自己踢踢腳動動手躺個十來分鐘，
大部份的時候醒著就哭哭討抱，
所以媽媽雖然還在產假中，但真的沒什麼時間做自己的事，
大多時間都在二寶掛奶討抱和陪大寶的時間渡過。
我的工作對體態體能有一定的要求，老公對另一半的身材也很在意，
眼看著產假就要結束了，對自己的大肚腩實在非常焦慮！
前陣子每天跟老公一起作間歇運動(核心肌群訓練的動作為主)，
雖然一天只花十來分鐘，但等到大寶二寶都睡了，再作一點家事什麼的，
都是十二點左右才能作，
每天到那個時間都已經累了，也因為等要作運動，洗澡時間也延後了，
七晚八晚才能睡，雖然作運動的時候放空很抒壓，但不知不覺也增加了空閒時間的彈性。
後來看了一些體適能的文章和分享，
發現我的體重和孕前差不多，臉、四肢瘦，只胖腰、腹、大腿，
除了肌耐力，也應該要作有氧運動，
可是白天二寶睡覺的時間很難趁機跑步，
第一是她一放到床上，隨時可能會醒，
萬一要討奶了，我不想渾身是汗餵她…
最近二寶一直黏在手上，
抱著她我能做的事大概就是看電視、上網(單手打字用滑鼠)或是滑手機了，
連家事都不大能做。
早上和下午接送大寶上下課的時候，會順便背著二寶去散步。
前陣子老公買了一台陽春型的跑步機，但我都沒什麼機會可以使用，
偶爾大寶睡著後，換老公抱小孩，我跑個半小時之類的，
上週開始，有時大寶睡了(十點左右)，二寶還沒熟睡，
我就用背巾背著二寶在跑步機上快走，
這樣好像有點克難，走著走著就覺得自己幹麼要運動還這麼可憐…
後來有一天我帶大寶去公園(每天要有跟他單獨相處的時間)，
回家的時候發現老公也背著二寶在跑步機上快走，忽然覺得好好笑 冏rz
但快走玩，二寶被大人的汗弄得也渾身是汗 >"<
晚上帶大寶到公園的時候，如果有小朋友陪他玩，
我就利用手機下載的app作tabaa，
但大部份的時間大寶都會一直纏著我玩鬼抓人的遊戲或要幫他推秋千，
無法作什麼運動，
這兩天大寶睡覺都歡比較久，有一兩次我哄睡著還到跟著睡著，
連澡都沒洗0.0
所以已經四天沒運動了，心裡很有罪惡感；
週末的時候和老公討論可以帶大寶去游泳池或海灘玩，
他問我：「妳現在這樣還敢穿泳裝嗎？」
我說：「還好吧！」
老公：「妳敢我不敢，我會覺得很丟臉！」
讓我好受傷…
我跟老公說生完小孩體態真的無法跟少女比較了，
穿衣服的時候肩膀會卡住、穿褲子、裙子的時候屁股(髖骨？)會卡住，
但我的體重只比生二寶之前重一公斤，
可是他還是覺得那個誰誰誰生二、三個小孩後，
身材還是很好啊！
總而言之就是我不夠努力讓自己變得更健康更美麗，
我知道他的心態有點問題，但希望這些事能激勵自己，
我不想變成黃臉婆啊啊啊~
人家說減肥要找個膚淺的目的，
我的願望就是這個夏天可以穿比基尼去玩水！
但是要運動真的真的好難擠得出時間啊~~
好不容易老公下班有人可以幫忙顧二寶，
但又要陪大寶玩，
有時候餵二寶喝奶一邊還得唸故事給大寶聽，
恨不得有三個分身，一個顧大寶、一個顧二寶、一個去運動！
月底就要回去上班了，
我的體能和體態何時能回來啊啊啊啊~~
想請問各位媽媽都是利用什麼時間做什麼運動？
能不能分享一下呢？謝謝！