我的狀況跟你差不多
上週滿14週
固定一天1-2吐 （都是晚上）
不愛吃東西, 還是會少量進食,也可以吃很多涼水/清淡的水果
上週跑出海島玩了！
我有先請醫師照超音波, 確認沒事後
他開了安胎藥給我, 我才出發的
連續四天, 游泳3天,浮潛1天（整整一天）
身體很舒服, 晚上很累很累很累倒頭就睡
不過玩到很快樂的睡著, 不是孕吐那種很累很不舒服的睡著
那幾天可能心情也很好, 大部分時間都狀況極好 （比較容易累就是了）
距離上週下水之前, 我的上一次游泳應該是去年9月
我也沒有很常游, 去年總數約10次, 前年2次,大前年0次....大概是這樣
但我從很小就會游泳
長距離的遛狗則是每天的固定行程 （約1-2小時純走路,偶而但很少慢跑）
不過要注意的是,
只要是很深的泳池或海水,我的肚子就會有壓迫感
我會選擇在自己可以踩到地的深度為最大極限
深度超過脖子,我就會避免 （肚子比較舒服,不知是否為心理作用）
游泳真的很舒服喔,身體很放鬆,曬曬太陽也很好
但是建議是本來就會游的再去
如果是現在要下水“學游泳”, 還是太危險了
※ 引述《vanishbaby (那時天空很藍)》之銘言：
: 各位學姐妹們午安XD
: 目前剛滿13w 還在至少一天一吐的狀態
: 第二個月發現懷孕時只有乾嘔
: 第三個月起開始至少一天一吐到多吐 幾乎不想進食頂多想喝飲料吃布丁
: 雖然很怕姙娠糖尿病 但還是吃這些QQ 這個月瘦了兩公斤
: 昨天強迫自己吃晚餐 吃沒幾口差點在拉麵店哭出來
: 一方面是覺得吃沒一半很浪費錢XDD 另外就是 天啊我以前超愛吃東西啊QQ
: 現在每一口都很勉強 每天盡量只吃一餐饅頭餅乾其他就是水果飲料等吐出來不噁的
: 今天中午再度嘗試硬吃便當 吃下了半個 立刻覺得很感動但不知等等會不會再吐Orz
: 目前在考慮
: 不知道是否可以開始游泳了？
: 想法是也許增加運動量就比較會吃得下了～～～
: 我每天通勤上下班總共會走路約一個半小時(含搭捷運)　
: 偶爾晚上會另外散步約一小時
: 但晚餐只要有吃一點東西　睡前就會脹氣
: 不知道13週的我是否可以開始游泳了？爬文看到的好像多是二十幾週開始游，
: 但下次產檢問醫生還要再等三週，直接請教各位！拜託幫幫忙Q___Q 謝謝!!!
: （不久前看過板友推文說孕吐到瞭解什麼是久病厭世，開始能體會了QQ）