各位媽咪好
我目前剛滿33週
28週前從來沒有失眠問題
從28週開始 我就夜夜失眠
每天11點半上床 都睡不著
要到凌晨4～5點才能睡著
甚至整夜都睡不著
然後白天想補眠也睡不著
連續每天這樣持續2個多星期至30週多
好在目前請假安胎 精神不濟也就算了
但不能睡心情真的很差
很擔心影響寶寶也擔心自己撐不住
看了醫生 開了抗組織胺和史地諾斯安眠藥
我吃了抗組織胺只能睡著1～2小時
安眠藥則是完全不敢碰
奇怪的是 30週起的某一天 我又開始能睡了
雖然有時還是睡睡醒醒
但至少不是瞪著（或閉著）眼睛等天亮
本來以為我終於解脫失眠地獄
心情大好 沒想到過了一週多
我竟然在32週時又開始每天連續的失眠
但這次的失眠跟前次不同
晚上就算開冷氣也會覺得悶 然後燥熱流汗
快睡著時 會突然頭部發熱 喘不過氣
然後大喘一口氣就醒來
晚上幾乎整晚不能睡
到早上6～7點才能斷斷續續睡著
睡到10點11點這樣
失眠真的讓我快崩潰了
問醫生是不是懷孕的關係
醫生卻說大家沒我這麼嚴重（不會是天天）
請問各位媽咪有像我一樣這樣天天失眠的嗎
該怎麼解決？
睡前泡腳 熱牛奶 鈣片 念經 催眠音樂 深呼吸
都試過了 沒用啊
還有1個多月才卸貨
怎麼辦啊？

我也從32週開始失眠，幾乎都是3、4點才睡著白天補眠現在37週要生了沒好轉，好像很多人有失眠問題