我分享我的例子，這是我自己的經驗，不代表其他人，因為每個人的體質狀況真的不同。
我先說，我是大隻女，整個孕期胖了 14kg 吧，但事實上都胖在我身上。我從懷孕後，肚
子就一直不大，老人家說這種狀況是 "藏肚"(台語)。我的肚子一直到五、六個月時，人
家才看得出來我懷孕。我九個多月的肚子看起來像六、七個月的肚子，我的肚子小到生的
當天，去醫院準備要待產時，待產室的護士還看不出來我是孕婦。我的肚子之所以那麼小
，就是因為羊水太少了。
我從初期，羊水量就偏低。然後在照高層次時就被醫生警告說羊水太少了(7)，然後一直
到生，羊水值都在 6~8 之間徘徊。
34W 產檢時，寶寶已經完全貼壁了，醫生說寶寶幾乎都沒有空間活動了。
35W 產檢時，醫生說如果下週(36W)還沒產兆的話就要催生了，因為寶寶完全沒空間了，
再不生會影響寶寶發育。我從超音波的螢幕上看到的畫面真的很讓人擔心，因為寶寶幾乎
都縮成一球，只有手屈起來的地方看得出來有羊水，其他地方幾乎都被寶寶塞滿。可是我
娘很傳統，她的觀念很老派，她一直不讓我催生，她說小孩子自己會挑時間。當時，我真
的好兩難，我好擔心寶寶的安危。一直到了 36W 產檢時，醫生勸我快點決定，要安排催
生。就在我決定要催生時，產兆就來了。
我是 36W6D 自然產，寶寶出生時有 3020G。寶寶很健康，連黃疸指數都低到不行，完全
是超健康寶寶。我還記得我生完胎盤取出來時，醫生看到胎盤很驚訝。醫生說我的胎盤好
小，幾乎是正常人的一半。
我在知道羊水量偏少時，試過任何方法。舉凡網路上查得到的方法，我都試過。我拼命喝
水，每天至少喝 4000cc 以上；吃甜、喝甜的，甘蔗汁、蜂蜜水都一直喝，都還是沒用，
只是一直胖到我。
醫生也知道我的羊水量偏少，所以每次產檢時，她都會特別注意。後來產後回診時，醫生
跟我說，我的羊水之所以偏少，應該是體質問題，也有可能是因為胎盤偏小造成的，但還
好小朋友一切平安正常。
所以原 PO 妳太擔心，產檢時請醫生特別注意觀察，只要小朋友正常平安就好，該做的我
們都做了，盡力就好。妳要放寬心，不要給自己太大的壓力。
※ 引述《bunny0402 (Bunny)》之銘言：
: 上週拿到高層次的報告了(目前22W+5D)
: 在做高層次的當下就聽醫生說羊水有點偏少
: 從那天開始就很緊張努力多喝水
: 還有爬文看羊水指數多少算正常(大部分查到的正常值:8~20)
: 收到報告的那一刻也是先搜尋AFI
: 登登.........指數是8.01
: 根本低標了阿T_T
: 由於我的工作幾乎都是坐著,沒有太累太操勞
: 所以我就很努力地每天至少喝到2500cc或更多
: 想問看看有沒有羊水偏少的媽媽們也是努力喝水後羊水有補回來的
: 或者有其他方式可以補羊水?!
: 我好怕羊水會更少阿><
: 打算這周末要再去給醫生看一下
: 希望這兩周我的努力有成果<<<比減肥還要更拼命阿