寶寶3M
請問關於小睡的兩個問題
Q1: 睡眠時間長度
寶寶早上6:30~7:00間起床喝第一餐
之後喝奶的時間是11:00/15:00/19:00
21:00~21:30睡覺
早上第一餐喝完清醒約一個小時
立刻睡三個小時到11點
之後下午兩餐喝完可以清醒久一點
但是也是睡1.5H~2H
我計算了一下她一天睡眠的時間
長睡眠9h+第一餐小睡3h+第二餐小睡1.5h+第三餐小睡1.5h = 15~17小時
一天睡眠的時間這麼長OK嗎?
Q2: 請問小睡的環境應該要多明亮?
我在想睡這麼長是不是因為我大燈沒開?
只有窗戶會有陽光 但不是非常光亮的環境
她幾乎有一半的小睡是被我叫醒喝奶的
謝謝