我是少奶媽
之前都全親餵，大約3-3.5h一次，雙邊
今天開始回職場
我上班時間是8:30-17:30
中午休一小時
寶寶晚上會夜奶，但時間不一定
可能座落在3:30-4:30間
曾經想戒夜奶而塞奶嘴
但延長一小時已經是極致
寶寶會一直該，夜奶完又睡回去
大約08:00送保母，
無論寶寶幾點夜奶，我七點會親餵第一餐
寶寶一天保母餵三餐，120ml
所以我在公司也是要擠三餐量
但是我每次擠半小時都是只有100左右
所以我在公司也是要擠三次
早上，中午，下午
今天是10:00 12:30 15:30
但因為早上和中午時間太近
中午那餐只有80
奶量不夠呀，該怎麼辦呢
求上班媽擠乳時間參考