大家好^^
事情是這樣的，因為生第一胎時，
沒好好做月子，應該說根本沒做到，
當時老公外調，人生地不熟，寶寶從醫院回家後就是自己一個人顧24小時。
洗衣、洗澡、弄飯……爬上爬下，什麼坐月子的規則都沒有遵守。
聽說再生一胎，好好坐月子可以把身體補回來，那如果，沒有計畫生第二胎，要用什麼方
式補呢？
可以訂月子餐，另外，自己在家用藥草擦一個月這樣嗎？：）

不用吧，每次經期走後去藥房拿幾帖四物（若有腰酸可告知藥師加強），且盡量不吃生冷寒性食物即可