想請教 這樣是不是產前憂鬱呢？
怎麼樣調適自己的心情?? (這應該是討拍文吧～)
現在34w+3，越接近預產期，就越常莫名覺得想哭或動怒
案例1.害怕生產過程
我選擇自然產，最近不知道為什麼就是很不安，應該是害怕吧？!
怕痛到不行.怕自己突然怎麼了.怕小孩怎麼了
擔心很多，連上媽媽教室教拉梅茲呼吸法，在練習的時候
一想到生產，都會怕到想流眼淚
案例2.羨慕別人有親媽可以撒嬌
自己的媽媽10多年前就已經當大天使了
想到同預產期的弟妹，可以為了月子的事
跟娘家媽媽大小聲，就覺得好羨慕
我也好想跟自己的媽媽撒嬌任性啊！
即使我覺得她如果還在身邊，吵嘴的機會一定比較多
其實老公也知道我的不安，也很有耐心的陪著我
可是每隔幾天，原本開心的心情，就會突然down下來
加上肚子裡的寶貝手舞足蹈，踢著肋骨.胃，頂著肚皮滑來滑去
心情+不舒適感 就會更讓我沮喪
各位孕媽咪怎麼讓自己保持愉快的心情呢？
我真的好怕肚子的寶貝被我影響啊><