請教各位上班媽媽
該怎麼把原先中午、下午擠奶
變成只有早晚兩餐親餵呢？
(也就是周間白天都不用擠)
寶寶現在7.5m，在學校每餐食量180ml，我在家全親餵
這陣子擠奶擠的有點倦勤，加上他吃副食品的狀況很好
想最多餵到一歲，讓他一歲之後就和大人一起吃
所以準備開始退奶，想要退到只剩早安奶、睡前奶和周末在家親餵這樣
我大概1830到家，寶寶的晚安奶時間在2000~2030之間
我現在一天在公司擠奶的時間和量分別是
中午12:00 - 180ml (原先200~240不等，這兩周先退到180ml)
下午16:30 - 110ml (原先是130~140不等，先退到110ml)
要退到我只剩早晚兩餐親餵的目標
是不是要把中午的時間慢慢往後調？
量的部份一開始先維持180ml、再慢慢減少？
還是中午擠奶時間往後調的同時，也一起減少擠出來的量？
然後下午就可以不要擠
等回家之後2000直接親餵寶寶的晚安奶？
請有經驗的上班族媽媽幫忙分享一下，感激不盡
擠奶真的擠的好煩躁呀~~~
(先前有發文問過此問題但未得到回覆
所以再發一次，抱歉佔用版面)