媽咪們好，我現在已經邁入第３４週
最近半夜常睡不好
仰躺肚子重量對胸口加壓呼吸不順
側躺又肚子重拉扯腰酸，手臂也會不舒服
而且常常睡醒時會發現全身骨頭酸痛，指關節處最明顯了，動手指時感覺到關節酸麻，要睡醒二十分後才改善～
有媽咪能分享改善方式嘛？
醫生有請我補鈣，已加強，但以上問題也沒能給改善方法～
p.s.現在肚子變硬的頻率越來越頻繁，ㄧ小時會有個兩三次，幾分鐘就好了，想請問如果是產兆的頻率又是如何？到後期了，希望能多注意，麻煩媽咪們解答，謝謝～

我是用許多枕頭，墊肚子跟背，盡量左側躺我是用許多大小枕頭，墊肚子跟背及腳，盡量左側躺