手機排版請見諒
我是一個雙寶媽，小朋友們剛滿 2Y1M。
目前又懷孕 36 週，平常日上班時間有保姆，但晚上下班回到家馬上自己接手，希望可以
彌補因為上班沒辦法多陪伴他們的遺憾。
週末假日也是和先生一起自己照顧，不論平日晚上或假日都把全部時間給小孩，孩子出生
後不曾單獨和朋友約或是出去玩過，就是希望能彌補不能全天陪伴的時光。
但不知道是懷孕不舒服，還是自己欠缺抗壓力（應該是兩者皆有，尤其是抗壓力薄弱吧）
，有時候小孩哭鬧抱啊哄啊好聲好氣的講怎麼樣安撫都無效的時候，我就會抓狂。剛剛早
上六點多孩子哭著醒來，安撫無效外他還因為我們無法理解他的需求氣的發抖，我知道他
是哪裡不舒服但不會表達，但幾乎一夜沒睡好的我也跟著抓狂了，我用力的把他放在沙發
上，原本就在哭的他哭的更傷心用力，我也哭了，因為我很後悔這樣對他。
我一直覺得平日已經上班的我，只有下班回家及週末假日才需要自己照顧他們，憑什麼還
抗壓力弱，對小孩不耐煩。但當小孩哭鬧無論怎麼安撫都無效的時候，我就會抓狂，有時
會用吼的，有時甚至動作粗暴，如用力放沙發上（但不至於傷到小孩）。
每次這樣做完，我又會非常後悔，常常心痛到不知道該怎麼辦才好。想請教各位媽媽，小
孩鬧的時候到底該如何控制情緒？有什麼心法或是秘訣可以讓自己不煩躁不動氣？已經告
誡過自己很多次不要這樣，但還是失敗。請大家分享秘訣好嗎？非常感謝！