我五個禮拜前剛生完
我媽只來幫我坐月子做了兩個禮拜就回去了
因為我老公不會煮飯 我中間有兩個禮拜是一個人在家跟寶寶
這禮拜開始才請了一周三天的保姆
我的應付方式是 一次煮一大鍋可以吃很多天的料理
像是 三杯雞. 麻油雞. 炸醬（麵）.滷牛肉/雞翅
儘量醬油放少點 米酒麻油倒是可以多吃
飯也一次煮一大鍋 下麵也也很快
青菜買一大把一次燙完 水煮蛋一次煮一打
寶寶睡著的時候 就把東西微波一下 十分鐘內就可以吃完了
我做一鍋炸醬跟老公一起吃了四天
另外我買了豆漿機 自己做新鮮不加糖的豆漿跟黑豆漿
喝了很有飽足感又可以發奶
我另外還做了發奶餅乾(這是西式的發奶食譜)
一次做20-30顆餅乾 幾乎不加糖所以很營養
當點心零食 也很方便 感覺上也有幫助發奶
水果買可以放久的放冰箱 一次切多一點冰起來慢慢吃掉
我媽走之前留了一些十全大補湯 我兩三天喝一次
有一天喝完+吃了發奶餅乾 第二天開始奶就是用噴的...
我生完後發現胃口有變小 大概是因為帶小孩其實運動量不大
（我孕前跟孕中運動量都不小） 一天只吃兩餐+少量點心就夠了
寶寶真的很歡不睡又得煮/吃 的時候
我就把他放小床裡給她哭個5-10min
媽媽餓死了寶寶也沒奶喝啊 就只能讓她哭了!
加油吧 只有一個月要撐過去!
※ 引述《ROSELOTUS (YU)》之銘言：
: ※ 引述《yahsien (小乙)》之銘言：
: : 標題: Re: [寶寶] 滿月後自己一個人帶
: : 時間: Thu Oct 2 22:04:17 2014
: 你一定要好好定月子餐定到月子結束 這錢省了 之後醫藥費更多
: 我命不好 碰到一個廢人 我完全沒做月子
: 一堆朋友安慰我 外國人都沒做月子 怕什麼
: 結果就是我現在每天早上全身關節痛到不行 拇指有時會不能彎曲
: 你有電鍋嗎? 有就隨意弄點電鍋料理
: 我現在每天煮兩菜+白飯 大概半小時到一小時搞定
: 當初就是覺得自己再這樣下去會死 我死了孩子也不會有人管
: 這樣怎麼可以 所以就自己料理
: 食材稍微擺盤 兩盤疊在一起蒸 或微波
: (例如:魚片放最底層 上面放薑片.蔥絲 旁邊放點酒+醬油+水+薄鹽)
: 可能沒有很精緻 但營養還是在的
: 這樣大概只要花半小時 用電鍋你還可以繼續顧寶寶
: : 借標題問：
: : 如果是一打二要怎麼辦比較好呢，
: : 大寶現在快一歲半，爬桌椅外還會前滾翻
: : 常常我煮飯時在我旁邊抱大腿，不然就是踮腳尖要轉瓦斯
: : 有時還會要我抱他一起看我煮菜
: : (他還會自己拿鍋子鏟子假裝煮飯 XD)
: : 如果老公在還能幫忙帶，老公加班時我自己帶大寶，
: : 有時候會體力不支睡著(大寶天生比較不愛睡，現在可以連玩四個小時)
: : 明年一月底二寶要出生(想親餵)，大寶還沒兩歲
: : 如果定月子餐大寶一起吃，又怕小孩吃中藥不好
: : 自己煮又怕沒時間煮會餓到大寶....
: : 有跟老公討論好要買麵包機，有空的話丟材料進去做一兩個麵包當點心
: : 還有沒有什麼簡單的方式能讓我照顧好自己和兩個小孩呢？
: : Orz
: 我一個人帶孩子 沒有任何家人幫忙
: 你可以參考我的方式 千萬別餓著自己!