※ 引述《chickenbo (雞寶寶)》之銘言：
原文吃光光
藉這篇的內容也來分享一下
我老婆也算追奶小成
從1m的每天落後孩子兩餐，日產量540ml
到現在2m追上每天超前孩子一餐，日產量900ml
已經開始有冰箱冰不下的甜蜜煩惱了
過程中也是吃了不少東西:
蝦子，莫名的發現蝦子發奶，我煮了七八回奶油燒酒蝦，但其實心裡還是顧慮著帶殼海鮮
的致敏疑慮，追上就停了
溫奶茶，也是小有助益，但紅茶的咖啡因最近被懷疑是我兒不安眠的因素之一，要禁了
黑豆水，朋友送的日本回來的茶包
杜仲水，非茶包粉狀，是直接去中藥行買整片黑嚕嚕的杜仲，五六塊佐以數片黃耆，放電
鍋煮一大鍋水。對腰痛也有幫助。
而最有效的當屬中藥的發奶茶了
我在台南佳里區買的
是老闆的得意配方
外觀，也有月子茶，70元/包
http://i.imgur.com/lOYKyZk.jpg
內容物，真材實料
http://i.imgur.com/Q69IyBy.jpg
我是不懂中藥啦，但以網路上的發奶配方為方向，配合中藥材圖譜，比對出這些組合
http://i.imgur.com/Umbkz1t.jpg
(我沒秤重，所以不知各項配比)
煮起來的樣子
http://i.imgur.com/hukUMf2.jpg
我用10人份電鍋，內鍋八分滿，一包煮一回即丟棄
跳起後顏色還滿淡的
放到自然涼，約30度左右，溫度濃淡都剛好
還滿好喝的
追奶之路真的辛苦
我跟我老婆每天輪流擠奶，排空，煮茶，備食材
好不容易小有成果
(其實也都是老婆在辛苦，擠到手攤了才會求援換我上場)
分享給追奶媽媽們參考
也向各位致敬！
祝大家都順利